Fascia oftewel bindweefsel is het driedimensionale web van weefsel dat elke hoek van ons lichaam omringt, van top tot teen; spieren, botten, zenuwen, bloedvaten en organen.
Bindweefsel is zacht, rekbaar weefsel dat in je hele lijf voorkomt. Het bestaat uit cellen, vezels, basisstoffen en water.
Zie het als lijm die alle onderdelen van je lichaam bij elkaar houdt. Maar naast het geven van steun heeft connective tissue nog veel meer functies.
Bindweefsel beschermt je organen en kapselt zenuwen, bloedvaten en lymfebanen in. Daarnaast verbindt bindweefsel je huid met je spieren en zorgt het voor isolatie.
Het komt regelmatig voor dat klachten vanuit het bindweefsel ontstaan, als gevolg van trauma, slechte houding, ontstekingsreacties, operaties en stress in het lichaam.
Deze klachten kunnen de bewegingsvrijheid aanzienlijk beperken.
Om een voorbeeld te geven: Als je stress hebt, trek je onbewust je schouders op.
Om je schouders te ondersteunen maakt je lijf extra bindweefsel aan.
Het weefsel rond je schouderbladen en nekspieren kan hierdoor verkleven.
Hierdoor wordt het na verloop van tijd steeds moeilijker om je schouders te ontspannen en zet stress zich letterlijk vast in je lijf, waardoor energie niet meer kan stromen.
In de alchemy of touch sessies werk ik niet alleen aan de dieper liggende spieren, maar ook aan het bindweefsel.
De massage is een mix van diverse technieken: Deep Tissue, myofascial chi-release, fluid touch, Trager werk, thai yoga stretches.
Photo by Anton Atanasov from Pexels
