Call Us 06 48902087
Stay connected:
De automatische piloot van het lichaam

De automatische piloot van het lichaam

 

Veel belangrijke taken in ons lichaam worden verricht zonder dat we hier iets van merken: zoals de werking van je organen, je ademhaling, je spijsvertering en je hartslag.
Dit is de taak van het autonome zenuwstelsel, het onbewuste, automatisch bestuurde deel van het zenuwstelsel.

Ons zenuwstelsel bestaat uit twee systemen die een tegengestelde werking hebben.

  • het sympatische zenuwstelsel –  fight, flight or freeze
  • parasympathische zenuwstelsel – ontspanning, rust en herstel
Samen regelen ze de werking van de organen die te maken hebben met de stofwisseling en zorgen ze ervoor dat alles in je lichaam goed functioneert. 

Sympatische zenuwstelsel – fight, flight or freeze

Het sympathisch zenuwstelsel reageert op gevaar en brengt het lichaam in staat van paraatheid. Er kan worden overgegaan op de overlevingsmechanismen van “fight, flight or freeze”. In de oertijd bedoelt om ons veilig te stellen voor gevaarlijke dieren.

Wat doet dit deel van het zenuwstelsel nu precies?

  • de hartslag wordt gestimuleerd
  • de bloedsuikerspiegel wordt verhoogd
  • de spieren worden aangespannen
  • de spijsvertering wordt geremd
  • de bloedvaten naar huid en verteringsorganen worden vernauwd
  • de luchtwegen worden wijder

Waar in het lichaam?
Het sympathische zenuwstelsel bestaat uit een rij zenuwknopen naast de wervelkolom.

Parasympatische zenuwstelsel – ontspanning, rust en herstel

Het parasympathische zenuwstelsel wordt actief in veilige situaties, ’s nachts wanneer je in bed ligt, of tijdens een massage of een yogales.  Het lichaam komt tot rust, er is tijd voor herstel en ontspanning. Het  zorgt voor rust,  stimuleert de spijsverteringsorganen, remt de hartslag en de ademhaling, en verlaagt de bloedsuikerspiegel.

Voorbeelden van parasympathische effecten zijn:

  • activeren spijsvertering
  • vertragen hartslag
  • verwijding bloedvaten
  • activeren blaasfunctie

waar in het lichaam?
Het parasympathische zenuwstelsel bestaat uit een aantal zenuwknopen in de hersenstam en de zenuwen die deze knopen met de organen verbinden.

Massage

Tijdens een massage wordt het parasympatische zenuwstelsel geactiveerd.
Dit zorgt dat je in een diepere staat van ontspanning komt.
Door mijn speciale wieg techniek (het zachtjes schudden en wiegen van het lichaam) ontspant niet alleen je lichaam, maar ook je mind.

Rug Massage 30 minuten € 35,-
Deep Tissue massage 60 minuten in € 70,-
Alchemy of Touch Massage 60 minuten € 65,- / 90 minuten € 79,-
fight or flight power of touch massage
Photo by Geran de Klerk from Pexels

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *