De automatische piloot van het lichaam

Samen regelen ze de werking van de organen die te maken hebben met de stofwisseling en zorgen ze ervoor dat alles in je lichaam goed functioneert. 

Het sympathisch zenuwstelsel reageert op gevaar en brengt het lichaam in staat van paraatheid. Er kan worden overgegaan op de overlevingsmechanismen van “fight, flight or freeze”. In de oertijd bedoelt om ons veilig te stellen voor gevaarlijke dieren.

Wat doet dit deel van het zenuwstelsel nu precies?

• de hartslag wordt gestimuleerd
• de bloedsuikerspiegel wordt verhoogd
• de spieren worden aangespannen
• de spijsvertering wordt geremd
• de bloedvaten naar huid en verteringsorganen worden vernauwd
• de luchtwegen worden wijder

Waar in het lichaam?
Het sympathische zenuwstelsel bestaat uit een rij zenuwknopen naast de wervelkolom.

Parasympatische zenuwstelsel – ontspanning, rust en herstel

Het parasympathische zenuwstelsel wordt actief in veilige situaties, ’s nachts wanneer je in bed ligt, of tijdens een massage of een yogales.  Het lichaam komt tot rust, er is tijd voor herstel en ontspanning. Het  zorgt voor rust,  stimuleert de spijsverteringsorganen, remt de hartslag en de ademhaling, en verlaagt de bloedsuikerspiegel.